Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 84.63g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Первый Хлебозавод Баранки с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НюточкаХаб's Weight History
|