Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 86.61g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Голландский, Киви, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Lunch: Персики, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Жареное Яйцо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Комильфо Конфеты Фисташка, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UrazBaevaDi's Weight History
|