Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3345 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 295.39g | Carbs: 280.42g.
Breakfast: Maxler Протеин, Мираторг Стейк Паризьен, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Maxler Протеин. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Maxler Протеин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Окей Желтый Арбуз , Maxler Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
serg_gold13's Weight History
|