Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
116.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3959 kcal
|
Fat: 127.13g | Prot: 161.78g | Carbs: 532.16g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Азербайджанский, Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Азербайджанский, Жаренные Пельмени, Сытоедов Паста Болоньезе . Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Bonvida Сыр Маасдам , Магнит Лаваш Азербайджанский, Лента Лимонад со Вкусом Грейпфрута, Лента Беляш, Лукашинские Варенье Брусничное, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|