Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 67.04g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Dinner: Помидоры, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sankina31's Weight History
|