Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 59.23g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Valio Нежный Творог. Lunch: One&Double Круассан Ванильный, One&Double Капучино. Dinner: Салаты и Деликатесы Хумус Классический ( Паста из Нута ) , Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Картошечка Пюре с Сухариками и Малосольным Огурцом. Snacks/Other: Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
af.anastas's Weight History
|