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Dieta e exercício fazendo efeito 🏋🏻♀️🥙 !!
Huruuu que alegria 🤩!
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68.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 60.94g | Prot: 146.21g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) , Hortifruti Abacaxi, Zola Nuts Pasta de Avelã BELGA, Wickbold Pão de Forma Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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leidiane.mcarvalho's Weight History
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