Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3551 kcal
|
Fat: 182.10g | Prot: 108.49g | Carbs: 375.20g.
Breakfast: Чай, Леовит Каша Овсяная "Яблоко и Свекла" . Lunch: Леовит Кисель Печеночный, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Свекольник . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом. Snacks/Other: Тушенка, Маг Хлеб Нарезанный, Абрикосы, Банан, Coca-Cola Zero, Макдональдс Сырный Соус, Макдональдс Картофель Фри (Большой), Макдональдс Чикенбургер Фреш, Макдональдс Двойной Чизбургер , Маг Хлеб, Сало, Леовит Батончик Фруктовый. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenLeonova's Weight History
|