Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 37.69g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Кофе, Гуакамоле, Сухие Семена Чиа, Щедрые Хлебцы Ржаные, Йогурт Домашний. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Хлеб Цельнозерновой, Сушеное Манго, Гуакамоле, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|