Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 86.61g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Магнит Яйцо Варёное , Булкин Хлеб Отрубной, Клубника, Зеленый Горошек, Пятерочка Свекла, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Лук, Болгарский Перец, Укроп, Щавель. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картошка Вареная, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Зеленый Горошек, Клубника, Княгинино Ряженка 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trinessa's Weight History
|