Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
111.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 65.94g | Carbs: 236.79g.
Breakfast: Чай с Молоком, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Lunch: Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Dinner: Нектарины, Арбуз, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|