|
Вчера прошла 8 тыс шагов.
Все-так нужно двигаться, но как же сложно заставить себя выйти из дома, особенно после работы🥹
|
105.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 52.86g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидор Сливка, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Самокат Спирали Цельнозерновые. Snacks/Other: Эконива Сыр Щучанский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|