Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
86 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 89.92g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Пирожок с Капустой, Карусель Беляши с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Квас, Кузя Мороженое Мягкая Карамель, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Рахат Карамель Коралл, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|