Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 47.17g | Carbs: 101.67g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Рудь Паприкаш . Lunch: Чумак Соус Терияки, Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Yoga (Hot) - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchik7777's Weight History
|