Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 89.79g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Банан, Smart Formula Карамель, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лакомо Сливки 10%, Smart Formula Карамель, Творог 5%, Каравай Хлеб Столовый, Индейка Тушеная, Гармония Сметана 20%, Семейные Секреты Соте из Баклажанов. Dinner: Штолле Пирог с Кетой и Брокколи , Миндаль Миндаль, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Активия Йогурт, Магнит Банан, Клубника. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|