Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 103.78g | Carbs: 101.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Наташа Пекла Шоколадный Кекс, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленная Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Сэн Сой Фунчоза, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Sen Soy Соевый Соус для Суши. Dinner: Брест Литовск Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Рестория Шеф Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Арбуз. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
devochka_svoboda's Weight History
|