Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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74.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2760 kcal
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Fat: 143.28g | Prot: 136.03g | Carbs: 237.20g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gocciole Biscotti. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Valdichiana Ricotta di Pecora , Mozzarella, Prosciutto Crudo, LD Market Provola Dolce a Fette, Fesa di Tacchino, Panino al Burro. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Anguria, Conad Insalata Classica, Insalata di Pomodori, Valdichiana Ricotta di Pecora , Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Snacks/Other: Sammontana Gruvi Pistacchio. more...
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2141 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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