Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 52.80g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Шоколад Горький 72%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Персик, Красная Цена Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Лента Шашлык из Свиной Лопатки. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Картофель Отварной. Snacks/Other: Multibar Конфеты без Вреда, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Кунгурский Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|