|
С февраля 2021 года не меняла вес на FS.
58-моя лучшая форма, но работала тогда наизнос.
Стандартный вес 65-66 кг, держался около года.
Два последних кг набрала за первые 3 месяца беременности.
Сейчас вернулась к тренировкам, контролирую вес, занимаюсь с тренером, чувствую себя хорошо.
Решилась и на FS актуализировать цифры😁
Всем здоровья и исполнения самой заветной мечты! 💜💜💜
|
68 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 66.36g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 3,2%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Акашево Буженинка по-Домашнему. Lunch: Магнит Персик, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фамильные Колбасы Сосиски Молочные, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Село Зеленое Йогурт Черешня, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|