Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 130.20g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной со Сметаной, Петруха Балерон, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Минтай Жареный. Dinner: ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Диабетический, Кофе с Молоком, Евроопт Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|