Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 39.85g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Borges Миндальное Молоко, Грецкие Орехи, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Баклажан. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Салат из Капусты, Картофельное Пюре, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Изюм, Кофемания Хлеб Черный, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|