Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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82.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 45.42g | Prot: 132.59g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: 콩나물무침, 맛있닭 소프트 안심 고추맛, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 곤드레. Lunch: 미띤 미띤 돼지안심 오리지널 큐브, 오뚜기 참깨 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은계란. Dinner: 쌈장, 호박나물, 가지나물, 밥, 콩나물무침, 계란후라이. Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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