Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
104.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 145.61g | Prot: 99.41g | Carbs: 260.80g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. Lunch: Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Эклер, Салат из Помидоров и Огурцов, Кублей Макароны с Говядиной, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Песочное Печенье, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Урюк Шаурма С Курицей. more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|