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Fürs Erste scheint es geschafft 😊 Aber eigentlich geht's jetzt erst los.
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80.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 48.27g | Prot: 120.80g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: REWE Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ener Bio Weizenkleie, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Gekochtes Ei, Inkospor Active pro 80, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Dinner: Kartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Tillman's Gourmet Schweinebraten. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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