Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 154.38g | Carbs: 318.60g.
Breakfast: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lunch: Праздник Сластены Пряники со Вкусом Чёрной Смородины, Голден Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Горчица Русская, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Магнит Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голден Яблоко, Каждый День Желатин Пищевой, Морковь, Jarrow Formulas Coconut Oil. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|