Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
112 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 112.85g | Carbs: 183.09g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Суп из Семги. Dinner: Агрокомплекс Напиток из Шиповника, SPAR Капуста Запечённая, Помидоры, Форель Слабосоленая, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Оладьи из Кабачков, Макрурус. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zipper2602's Weight History
|