Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 55.39g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: Wellness Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду , Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Айсберг, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Dinner: Магнит Груша Китайская, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Ореховый Рай Смесь Фруктовая с Орехами, Огурец (с Кожурой), Чай, Салат Айсберг, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|