Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 74.09g | Carbs: 208.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы. Lunch: Шарлиз Пастила, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Красный Октябрь Конфета Ласточка, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|