Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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55.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 51.21g | Prot: 101.50g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: 비비고 김치만두, 다미 천사채, 사골국. Lunch: 바나나, 계란후라이, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 아몬드가루, 반건조오징어, 부추. Dinner: 파프리카, 상추, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, MAILLE 홀그레인 머스타드, 방울 토마토, 상하치즈 유기농 아기치즈, 달걀, 밤호박, 서울우유 슈레드 피자치즈. Snacks/Other: 곶감. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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