Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
66 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 62.26g | Carbs: 74.29g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Авокадо Авокадо, Перекресток Хлеб Фитнес, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Рис с Овощами. Dinner: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|