Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
78 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 123.18g | Carbs: 102.10g.
Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Арбуз, Капуста Белокочанная, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Магнит Авокадо, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
steady weight
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|