Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 79.05g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Сазана, Каравай Батончик Эстонский, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Помидоры, Огурец, Шашлык из Свинины, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Авистрон Икра Сазана, Каравай Батончик Эстонский, Морковь по-Корейски, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Финик, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippova-i1's Weight History
|