Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 85.28g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Обок Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Other: Невский Кондитер Хит Микс Мультизлаки со Вкусом Шоколада, Storck Ирис Сливочный Тоффи, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Myprotein Коллаген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НюточкаХаб's Weight History
|