Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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66.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 53.94g | Prot: 96.84g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Desnatado , Pão Francês, Brownie, Ovo Mexido. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Light, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Desnatado , Banana, Integralmedica Whey 100%, Brownie, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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nanarampasso's Weight History
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