Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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53 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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897 kcal
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Fat: 21.55g | Prot: 66.67g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: 닭가슴살, 바나나. Dinner: 서울우유 플레인 요거트 당 무첨가, 사과, 오이 (껍질 포함), 훈제오리, 찐 또는 삶은 새우. Snacks/Other: 바나나, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 쉐이크베이비 초코맛. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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