Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3169 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 191.96g | Carbs: 400.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Жареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Сливочное Масло, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Голден Яблоко, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Вкуснотеево Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|