Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 108.59g | Carbs: 76.55g.
Breakfast: Виктория Ягода Виктория, Коровкино Творог 2%, Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Печеночный торт. Dinner: Печеночный торт, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Sen Soy Морские Водоросли, Едим с Пользой Соевый Протеин. Snacks/Other: Персики, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Сыр Российский, Кабачок, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|