Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 72.89g | Carbs: 198.92g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сахар, Просто Масло Сливочное, Егорьевская Фабрика Шейка Губернская, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Пятерочка Персик, Каша овсяная. Lunch: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Яйцо Куриное, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Просто Масло Сливочное, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Каша овсяная. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dary_Sally's Weight History
|