Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 72.34g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Fit And Joy Detox Effect Ананас, Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Fit And Joy Detox Effect Ананас, Вареное Яйцо. Dinner: Блины на Молоке, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Snaq Fabriq Coco Tropic, Maltagliati Макароны, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Лэнд Филе Куриное Жареное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|