Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 93.35g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Яблоко, Своя Линия Молоко 1,5%, Vitanella Арахисовая Паста без Сахара, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Barilla Соус Песто, Vita Verde Буряк Варений, Danvita Хлібці Пшеничні Хрусткі З Сиром, Помидоры Черри, Сыр Бри, Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб Цельнозерновой, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Запеченный Картофель, Словяночка Йогурт Натуральный без Сахара, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Danvita Хлібці Пшеничні Хрусткі З Сиром, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Своя Линия Молоко 1,5%, Черешня Черешня, Своя Линия Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaS47's Weight History
|