Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2014
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3174 kcal
|
Fat: 127.28g | Prot: 277.67g | Carbs: 238.76g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко, Нестле Пломбир 48 Копеек, Курица Вареная. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Якитория Янагава Набэ. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вдохновение Шоколад Классический, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|