Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 136.55g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Руккола, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Красные Помидоры, Ghidetti Сыр Грана Падано, Яйцо Куриное. Lunch: Авокадо, Брокколи, Карп Запеченный, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. Dinner: Молокія Молоко 2,5%, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: World's Rice Мука Рисовая, Розумний Вибір Разрыхлитель , Сывороточный Протеин, Малина, Молокія Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
|
523 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulomova15's Weight History
|