Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2658 kcal
|
Fat: 161.32g | Prot: 112.33g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Яичный Белок, SPAR Люля-Кебаб Куриный, SPAR Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Изюм (без Косточек), Alpro Coconut Unsweetened, Геркулес Монастырский. Lunch: SPAR Пломбир Ванильный в Рожке с Шоколадной Глазурью . Dinner: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|