Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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92.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1968 kcal
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Fat: 61.20g | Prot: 119.46g | Carbs: 237.27g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Pfirsiche, Naturjoghurt, Ja! Butterkäse, Räucherlachs, Radieschen, Kartoffelsauerteigbrot. Dinner: Zurück Zum Ursprung Weiderind Faschiertes, Gurke (mit Schale), Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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