Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 66.91g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: Czereśnie, Szynka, Ser Gouda, Mleczna Polana Ser Topiony z Szynką, Masło, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru. Lunch: Leszcz, Okoń, Graal Paprykarz Szczeciński, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata z Cukrem. Dinner: Czereśnie, Herbata bez Cukru, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Mleczna Polana Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Banan, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Herbata bez Cukru, Graal Paprykarz Szczeciński, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Woda Sodowa. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Resting - 20 hours and 33 minutes, Sleeping - 3 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|