Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 146.29g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Mulino Bianco Сухарики Отрубные, Караван Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соусом Песто, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Landers Сыр Сулугуни 40%, Кабачки Тушеные, Котлета Свиная, Караван Арахисовая Паста Классическая, Руккола, Помидоры, Пански Гатунак Грудка по-Скидельски, Яйцо. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный High- Pro, Виталад Батончик Мюсли Черника и Злаки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|