Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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52.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1063 kcal
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Fat: 35.73g | Prot: 31.53g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 그릭요거트, 바나나, 서울우유 서울우유 나 100%, 풀무원다논 그릭 요거트, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Nutiva 치아씨드, 방울 토마토. Lunch: 파리바게트 햄에그 샌드위치. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과, 서울우유 스타벅스 카페 라떼, 아티제 피칸파이. more...
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Losing 7 kg a Week
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