Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
83 kg
Lost so far: 60.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 110.55g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: Минтай с овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Абрикос, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Абрикос, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Печень,сердце,желудки тушеные!, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Овсяноблин, Капуста тушеная, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Десерт с семенами чиа!, Кофе, Венские вафли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|