Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 170.12g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Ясно Солнышко Каша Овсяная, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Lunch: Правильное Решение Крупа Гречневая. Dinner: Фисташки, Кешью Отборный Орех Изюмович, Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров, Куриное Филе. Snacks/Other: Янаульский Творог 5%, Абрикос. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|