Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 62.13g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сыр Российский, Кофемания Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Borges Миндальное Молоко, Магнит Банан, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Хлеб, Салат из Капусты, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Кумкват, Магнит Баклажан, Ржаной Хлеб, Клубника, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|